Menjadi seorang vegetarian adalah salah satu cara untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan bugar. Makanan-makanan yang dianjurkan bagi vegetarian seperti sayuran dan buah-buahan, banyak mengandung vitamin dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Menjadi vegetaria juga dapat mengurangi resiko terjangkit penyakit.Buku ini berisi tentang seluk beluk menjadi vegetarian. Berbagai makanan yang dianjurkan un…
Ketika memasuki remaja, kamu pasti ingin diakui keberadaanya baik oleh lingkungan Sekitar atau kelompok. Terutama untuk tampil cantik dan gaul. Namun tampil cantik dan gaul itu belum cukup. Kamu juga harus sehat. Percuma dong kalau tampang cantik dan gaul tapi tubuh banget deh!Buku ini cocok untuk kamu yang sedang memasuki masa remaja dan ingin tampil cantik, gaul dan sehat. Selain mengupas tah…
Yoga bukan sekedar olahraga fisik tetapi juga olahraga jiwa. Anda dapat melakukannya di tempat-tempat latihan yoga atau bisa juga mempraktikkannya sendiri di rumah. Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika Anda memilih beryoga di rumah. Hal-hal seperti matras atau baju yang harus dikenakan saat yoga penting untuk diperhatikan. Dengan melakukan yoga secara rutin dan benar, tubuh aka…
Buku Penjasorkes (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) disusun untuk membantumu mempelajari tentang kebugaran jasmani dan menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Materi dan kegiatan dalam buku ini terintegrasi dengan pengembangan karakter. Tanpa disadari, nilai- nilai kebijakan akan tertanam dalam diri melalui kegiatan belajar yang menyenangkan.
Bibliografi hlm. 163-164Indeks hlm. 165-171